Espaço Com Vida

Quem preza pela saúde e qualidade de vida ganha mais oportunidades para definir o seu próprio destino.

O novo espaço de bem-estar tem a sua base no princípio que o homem não é somente um corpo, uma máquina para manter em funcionamento, mas uma entidade complexa e exigente que deve ser cuidada em todas as suas dimensões.

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Pilates

O método que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Foi a partir desse pensamento e de várias observações que seu idealizador, Joseph Pilates, criou a Contrologia.

Uma excelente escolha para as futuras mamães, pois sua pratica trabalha tanto com o fortalecimento, como o alongamento, além de utilizar a respiração durante todos os exercícios, o que facilita a oxigenação do bebê e a conexão da mulher com as transformações do seu corpo.
Um grande número de idosos procura o Pilates por saúde, como problemas ósseos e musculares (osteoartrose por exemplo) e até dores crônicas. O método ajuda pois os exercícios com poucas repetições e de baixo impacto são eficazes e fazem com que os músculos e articulações sofram menos desgastes.
Exercícios de fortalecimento muscular e de flexibilidade podem ajudar, e muito, em ações simples como por exemplo carregar sua mochila cheia de livros.
Isso pode ser melhorado com todos os benefícios do Pilates para crianças, ou seja, com exercícios adequados para estender e deixar a coluna vertebral mais flexível. Os exercícios tem todos os princípios básicos do Pilates e a aula deve ser montada com muita diversão e criatividade para prender a atenção dos baixinhos.
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2019-08-28T21:40:20+00:00

Pilates

“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna” Joseph Pilates

2019-08-28T21:52:52+00:00

RPG

"A postura corporal afeta sua confiança em seus próprios pensamentos"

“Faço Pilates e Acupuntura na Com Vida. Meus momentos neste espaço são mágicos. Além de me tratar fisicamente, a simples energia boa do local e das pessoas já me deixam melhor emocionalmente. Amo este lugar. Super indico!”

STEFANIA ROCHA SANTOS
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