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Pilates

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“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna” Joseph Pilates

Chamado primeiramente de “contrologia”, o Pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.

  • Flexibilidade
  • Reabilitação

  • Força Muscular

  • Melhoria Postural

A técnica é mais próxima a um exercício de força e é conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo, chamada de core.

“Faço Pilates e Acupuntura na Com Vida. Meus momentos neste espaço são mágicos. Além de me tratar fisicamente, a simples energia boa do local e das pessoas já me deixam melhor emocionalmente. Amo este lugar. Super indico!”

STEFANIA ROCHA SANTOS
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